每种情绪对于人类，都有其独特的作用。有的情绪起保护的作用，比如恐惧、厌恶；有的情绪让人反思和成长，比如后悔、自责；有的情绪，促使人们未雨绸缪，比如担心、焦虑；有的情绪让人进入安静、储备能量，比如失落、挫败；有的情绪使人看起来强大，并使攻击力增强，比如愤怒、生气等。